ゆるダイエットをずっとやってるんですが、あまりにゆるすぎて効果が出るどころか太る一方です。 もっと真面目にしないといけないでしょうね。 食事 制限無し 間食あり あすけん放置 アルコールは毎日飲む 運動 Fit Boxing（週2） リングフィットアドベンチ…

かねてよりバランスボールという道具に非常に興味があった。丸い見た目にポヨンと跳ねる姿はいかにもかわいらしい。 IT系の職場だと？職場にエクササイズルーム等あったりして、そこにバランスボールなどが置いてあるイメージがある。 御多分に洩れず、弊社…